如何降低體內自由基
氧化值速測液（LPO Kit）將受測者尿液滴入測試瓶中，與檢測液混合，約2-5分鐘的時間，就能依據混合液呈現的顏色，以其顏色的深淺，知道自己的自由基含量及程度。
氧化值速測液能夠快速檢測出人體氧化產生的代謝物MDA（malondialdehyde，過氧化脂質），並分類成氧化值平衡狀態、輕度氧化狀態、中度氧化狀態、高度氧化狀態，清楚判斷身體內的氧化狀態，然後根據這個狀態，判斷出你現在的疾病造成的過氧化成度、過飲食習慣是否均衡、身體的疲勞程度以及日常生活中是否攝取足夠的抗氧化物質。
MDA是一種具有代表性的過氧化脂質。如果體內的亞麻仁油酸、次亞麻仁酸為首，以及其他很多具有二重結合的花生稀酸及魚油中的DHA、EPA等多種不飽和脂肪酸，如果其受到氧化，就會引發脂肪氧化反應。所以，一旦產生這種氧化連鎖反應的話，就會生成多種的過氧化脂質。MDA反應性極高的醛基過氧化物，會形成危害身體的物質，然後經由血液循環而後至尿液排除。所以MDA受到了人們的極大關注，其尿液中的數值可以被用來評估體內自由基的含量。此外，還可以用來判斷飲食營養是否均衡以及個人本身的抗氧化的能力。所以，定期檢測MDA是一項良好的體內抗氧化的能力以及營養是否均衡的重要指標，更是關心自己身體、評估健康的好方法。
現代人平日生活忙碌、作息繁重、日夜顛倒，應酬或需長時間使用化妝品，繁奏的生活步調，使自己一直沒有留意到身體器官過度老化的問題，當慢性病的產生，甚至罹癌之後才發現老化與癌症發生的關係密切，才驚覺自己需要對自身做一個瞭解。
調整生活作息、改變飲食習慣、規律的生活、充足的睡眠之外，在飲食上多攝取富含氨基酸、維生素、各類抗氧化食物，並且養成少脂、少油、不抽煙、多喝水的良好習慣，減輕身體的負擔，再尋求專家的幫忙，以醫學、科學的方法清除體內的自由基，使已經形成的不良因子去除，使不良因子不再繼續製造，那麼疾病與老化的問題是可以得到一個紓解的。
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